小雪漸冷！適量熱補適量運動　好入冬

小雪時節，天氣漸漸變冷，人留在室內時間比在戶外多，血液循環變慢，抵抗力降低容易生病，所以就算冷，還是要多做運動，促進血液循環喔！除了運動之外，食補也是很重要的一環，我們就一起來看看小雪要補什麼吧！

2020/11/22 08:00

小雪將至冷冰冰　跨向大雪的緩衝期

小雪，是進入冬天的第二個節氣，接著還有「大雪」，為什麼有大小雪之分呢？據《曆書》記載：「斗指己，斯時天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。」《月令七十二候集解》也說：「十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪；小者未盛之辭。」

2020/11/21 08:00