節氣夏至到　快掌握這些步驟美好降臨！

隨著夏日的腳步越來越近，二十四節氣中的夏至也將到來，它不僅標誌著太陽到達黃經九十度，也代表著陽氣的極盛，根據中醫學說，夏至更是調節陽氣的關鍵時刻，對於養生保健有著重要的意義，今天教大家如何保持著身體的健康和活力，讓生活更美好！

2023/06/20 17:03

春分疾病容易找上門？該如何解？

今天（國曆3/21）來到二十四節氣之一的「春分」，雖然該時節春意逐漸濃厚，但這種季節交替之時反而常常乍暖還寒，很容易令疾病找上門，因此本篇報導整理出幾種春分期間的養生秘訣，讓讀者能夠健康、平安過好春。

2023/03/21 20:00

春分護肝、養陽氣！少吃這類食物易上火

國曆3月21日到來，從中醫角度來看，春分是「養陽氣」、「養肝」的重要節氣，本篇特別整理春分之際飲食方面，有哪些食物該忌口？哪類蔬菜、茶飲能養肝護肝？快來一探究竟吧！

2023/03/21 19:18

容易生病的節氣？春分三禁忌看這邊！

「春分有風發，郎中盡可殺；春分無雨下，郎中笑哈哈」，神粉們有沒有聽過這句俗諺呢？這句俗諺的意思是說如果春分颳風下雨，可提醒大家注意氣候變化並預防疾病，醫生生意就清淡；反之此日不下雨的話，表示節候亂了秩序，人們容易生病，醫生便大發利市笑哈哈。春分就是這麼一個氣候多變的時節，以下告訴大家春分3禁忌和養生法！

2023/03/18 09:03

最冷節氣「小寒」將報到　開運養生3招曝

再倒數幾個小時就是2023年了，緊接著將迎來農曆年的第23個節氣「小寒」，時間為新年的1月5日。對此，命理網站《旺好運》指出，「小寒」的太陽位於黃經 285度，白晝時間開始變長，寒氣累積已久，也就是將進入一年中最寒冷、最低溫的日子，因此，特別分享「小寒的開運養生方法」，讓大家好運連連、暖過寒冬。

2022/12/31 11:12

今晚打秋老虎！ 處暑這樣吃旺身心靈

俗話說「秋老虎，毒如虎」，雖然本週二（23日）是秋天的第二個節氣處暑，但台灣的處暑氣候依舊酷熱難耐，因此民間就用「秋老虎」來稱呼。那在這種秋老虎發威的時節，我們該怎麼吃才能讓身心靈平衡，達到養生保健的作用呢？今天就讓小編來分享幾招處暑養生秘訣給神粉們吧！

2022/08/23 18:50

節氣瘦身法　小滿到這樣做事半功倍

近年來健身風氣漸盛，許多人都想透過增肌減脂來造就好身材，如果有神粉也有相同的想法，那接下來的小滿節氣可要好好來把握！本週六（5/21）是二十四節氣之一的小滿，這期間只要做好下面這些養生訣竅，就能讓你既健康又瘦身哦！趕緊看下去吧！

2022/05/21 14:15

穀雨養生法　吃這類蔬果為上策

現今的人們越來越注重「養生」這塊，在最早傳統中華醫學著作《黃帝內經》一書中認為人體的身體變化與二十四節氣相互對應，因此每個節氣都有不同的養生方式。而本周來到「穀雨」節氣，究竟該節氣要怎麼進行食補和作息才正確呢？就讓小編來告訴神粉們吧！

2022/04/21 08:10

節氣芒種養生之道　原來只要睡午覺？

芒種到來代表著台灣梅雨季節即將結束，接下來就要進入炎熱的夏天，不知道有沒有神粉會因為日漸升高的氣溫，覺得身體有點不舒服呢？今天小編就要來介紹幾招芒種的養生之道，讓大家健康度過夏季。

2021/06/05 09:03

芒種節氣要注意　芒種代表種芒果？

芒種節氣快要到啦！代表著夏天的熱氣也將越來越盛，各種夏季當令水果也紛紛量產上市，當然也包括五六月進入產期的芒果。這時要注意哪些事情呢？快看下去吧！

2021/06/02 16:35

最適合瘦身的節氣？小滿養生防熱去濕

「我不胖我只是水腫」，是不是常有這個困擾？如果有的話，快來把握「小滿」時節啦！節氣小滿到來，氣溫會一天天炎熱起來，隨之而來的梅雨季或是午後雷陣雨，也容易讓環境變得潮濕，我們體內的濕氣也會跟著上升，因此小滿養生重點就是防熱去濕，只要養生做得好就能讓水腫消下去，達到瘦身的功用哦！那麼就讓我們接著看下去要怎麼養生吧～

2021/05/21 17:45

立夏到！吃這個？竟能保佑整夏天平安

現在來到了二十四節氣中的「立夏」，顧名思義象徵著夏天正式到來啦！不知道有沒有神粉跟小編一樣，擔心在酷熱難耐的夏天，要怎麼保持好健康免於中暑呢？那看這篇就對了！今天小編除了要介紹立夏養身方法外，還會介紹一項能夠在夏天祈求平安的傳統民俗，讓我們繼續看下去吧！

2021/05/10 14:10

清明身心靈療法 　這點達高峰要注意

有句俗話說「二月亂穿衣」，因為清明時節的氣溫變化極大，特別是日夜溫差，忽冷忽熱時節，很容易就不小心感冒了。你知道嗎？在清明時節前後，有所謂「春捂」的說法，就是指多帶件厚一點的衣服，穿在外頭，洋蔥式的穿搭，對於適應氣溫有很大的幫助。所以冬衣要收的話，再等等吧！其他注意事項快看下去吧！

2021/03/31 16:10

春雷乍響驚蟄報你知　這三點要注意！

驚蟄乃一年的第三個節氣，時間大概落在每年三月初，這時因為冷暖氣團交互影響的關係，容易形成鋒面而下起雷雨，也因此，驚蟄也是每年打響第一道雷的節氣。由於春雷會「驚」起「蟄」伏的蟲類，這自然也是驚蟄節氣命名的由來。也因為冷暖氣團交互影響，氣溫變化也會變得明顯，溫差劇烈對於容易過敏的人是很大的影響，到底驚蟄節氣過後，要怎麼樣才能照顧好自己的身體呢？讓我們一一說明吧！

2021/03/02 08:00

雨水節氣來到 開運養生報你知

雨水，是一年之中第二個節氣，此時的降雨會開始增多，氣溫會開始回暖，是農民們最期待的播種之時，但也因為降雨的關係，偶爾會有氣溫驟降的狀況，也因此，也要更加注意溫差所引起的保暖問題。以下小編提供這時節的開運養生法，讓一年的開始順順利利。

2021/02/17 08:00