冬至養生,注重滋陰潛陽、溫熱補益!
春生、夏長、秋收、冬藏;春天養肝、夏天養心、秋天養肺、冬天養腎。這是大自然的規律,冬至過後就開始要迎接寒冷的季節了,所以「冬藏」很重要,人體的陽氣發源於腎,因此關鍵就是補腎。各位神粉,趕快跟美麗編一起來補一下吧!
2020/12/21 08:00
大雪到!「三九補一冬,來年無病痛」
俗話說「三九補一冬,來年無病痛」,中醫也主張「春夏養陽,秋冬養陰」,可見冬天自古以來都是保養身體的大好時節啊!台灣接近赤道,大雪時節較不像中華地區北方這麼寒冷,進補應該以「平補」為主,那要吃什麼來補呢?我們一起看下去!
2020/12/07 08:00
立冬養生與大自然同步 重養精蓄銳
立冬即將到來,古時農耕時代,勞動了一整年的人們,會選在立冬這天好好「補冬」。俗話說:「三九補一冬,來年無病痛」,除了犒賞家人,也為來年預備體力。而神粉們對於即將到來的立冬,打算怎麼補呢?
2020/11/05 08:00
《霜降》防秋燥,此時進補實在好!
霜降時期是呼吸道疾病的高發期,稍不注意就會開始咳嗽,且不咳則已,咳起來要人命啊!神粉們知道霜降其實是最適合進補的季節嗎?閩南有一句諺語「一年補通通,不如補霜降」就充分表達對霜降進補的重視,趕快來看一看要怎麼補吧!
2020/10/22 08:00
寒露飲食兩關鍵 滋陰潤燥、潤肺益胃
寒露到了,代表已經進入『深秋』,是氣溫從涼爽到寒冷的過渡期,這個時節,會開始聽到有人說:『喔!會冷耶!』要記得加件外套或多帶件外套出門。飲食方面就要特別注意增強抵抗力、預防感冒。一定要好好掌握兩大重點—『滋陰潤燥,潤肺益胃』。
2020/10/06 08:00
中秋節飲食習俗 究竟從何而來?
一年一度的中秋佳節又來了,為什麼一到這節日許多人都會變胖呢?原因是中秋節實在有太多好吃的東西了:月餅、柚子,甚至好幾攤烤肉聚會都讓人難以拒絕,難怪會變胖啦!但是神粉們有想過,為什麼中秋節少不了這些食物呢?今天太神編就要來介紹中秋飲食習俗的源流,趕緊看下去吧!
2020/09/22 09:00
跟酷熱暑假說掰掰 白露來臨怎麼吃?
9/7除了是有些大專院校的開學日,也是二十四節氣的「白露」哦!所謂的二十四節氣源自於古人的智慧。先人感覺到每年季節和氣候的變化都存在一種規律,於是開始觀察太陽的影子,把一年中的日影長短分為二十四等份,並幫每個等份都取了專有名稱,二十四節氣就這樣誕生了。而每個節氣的飲食、相關故事、以及延伸出來的俗諺都有所不同。今天太神編就要從節氣飲食先下手,介紹給神粉們在「白露」時吃什麼最適合!
2020/09/06 08:00
處暑怎麼吃? 對付秋老虎要去燥溫潤
「處暑」是秋天的第二個節氣,也是「秋收」的時節,早期以農業為主的台灣人,要開始收穫一年的豐盛啦!在這個時節中,吃什麼是最對時的呢?今天就由神美編來告訴大家吧!
2020/08/22 08:00
一年已經過了一半 大暑來臨吃什麼?
本週三7/22神粉們知道是什麼日子嗎?這天是「大暑」。大暑又是什麼呢?不是那個可以吃的「大薯」喔!大暑是二十四節氣的其中一節氣,古時候先人感覺到每年季節和氣候的變化都存在一種規律,於是開始觀察太陽的影子,結合日月的運行位置,把一年分為二十四等份,並幫每個等份都取了專有名稱,二十四節氣就這樣誕生了。而每個節氣所需的飲食也都不一樣,今天太神編就要介紹有關於大暑的飲食民俗,趕緊看下去吧!
2020/07/21 18:00
三伏天吃什麼? 比冰品更消暑的食物
隨著三伏天即將到來,溫度一天比一天還要炎熱,相信許多神粉都跟太神編一樣,一走出冷氣房整個人就像冰淇淋一樣快融化了。但今天太神編要跟神粉說一個好消息,在炎熱難耐的三伏天時期,透過特定的飲食,就能好好調養身體唷!三伏天究竟要吃什麼食物呢?趕緊看下去吧!
2020/07/14 18:10
MONDAY