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明天是小暑!命理師警告「6禁忌」犯了恐大傷身心

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生活中心/綜合報導

命理師楊登嵙分享小暑禁忌。 (圖/資料照)

▲命理師楊登嵙分享小暑禁忌。 (圖/資料照)

7月7日是節氣「小暑」,小暑節氣裡氣溫高,多雨,溼度大,天氣悶熱,氣壓低,命理師楊登嵙指出,小暑過後健康要注意的生肖是屬牛、羊、猴,小感冒、小病痛會特別明顯,慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病,要多休養生息,才能保持身體健康,避免激烈運動,容易扭傷折損。並也提供小暑禁忌。

天氣熱很多人喜歡以喝冷飲、吃冰淇淋、雪糕等冰品來消暑降溫,非但不能降火,對身體反而會造成傷害,當心物極必反,這些對身體健康非常不利,很容易引發身體不適,埋下健康隱患。

另外小暑室外溫度高,若長時間曝曬,會造成人體脫水、中暑等症狀,中暑之後,人體體溫調節功能失調,體內熱量過度積蓄,從而引發神經器官受損。要穿吸汗排熱功能及輕便舒適的服裝,大太陽底下行走要戴帽子遮陽。黑色容易吸熱造成中暑,衣著要淡色而素雅。也忌長時間吹空調。

另外提醒,小暑節氣裡氣溫高,溼度大,天氣悶熱,氣壓低,患有心肌炎後遺症的人易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀。養生要注意早睡早起,避免熬夜。加上小暑時氣候炎熱,人體能量消耗較大,此時宜遵循「少動多靜」的養生原則,以免陽氣外泄太過。每天作息應有規律,除了要保證充足的睡眠外,也要注意勞逸結合,運動時一定要掌握好強度,避免強度過大。

 

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查查好日子 NEW~
2022.08.10
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資料來源:Windada.com