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採陽補陰好時機!把握下半年秋分開運法

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節目中心/江欣芫報導

神粉們有沒有聽過一句俗諺:「夜從今夜長」意思是在春分過後,夜晚漸長,白天漸短。而2023年的秋分就在國曆9月23日(農曆8月9日),秋分是24節氣中第16個節氣,也是秋天的第4個節氣。「秋分」與「春分」一樣,都是古人最早確立的節氣,且只有這兩個節氣當天日夜時間均等。秋分標志著季節的更替,代表夏季的結束和秋季的開始。也是採陽補陰、把握機會衝刺下半年的好時機。

秋分,是二十四節氣之一,每年9月23日前後,斗指酉,太陽到達黃經180°時開始。《月令七十二候集解》:「八月中,解見秋分」、「分者平也,此當九十日之半,故謂之分。」分就是半,指的是秋分為秋季九十天的中分點。

另外,在秋分這一天太陽直射地球赤道,對南北半球來說,日夜、寒暑均分。《春秋繁露‧陰陽出入上下篇》中也有提到這個現象:「…中秋之月,陽在正西,陰在正東,謂之秋分。秋分者,陰陽相半也,故晝夜均,而寒暑平。」這裡所指的中秋,意思是秋天中點之日,亦即是秋分這一天。


▲秋分開始,將較不容易下雨。(示意圖/Pixabay)

古人曾云:「秋分有三候,一候雷始收聲,二侯蟄蟲坯戶,三侯水始涸。」意即三種秋分的物候現象。一候開始雷聲消匿,二侯開始許多小蟲都以穴藏起來,還用細土盡量堵住洞口,以防寒氣入侵。到了三侯因為秋分季節不容易下雨,河湖之水開始乾涸。


▲秋分最適合採陽補陰的時節,嚴防「涼燥」。(示意圖/Pixabay)

「秋分」不僅意味著秋天過半,同時也是最適合採陽補陰的時節,嚴防「涼燥」,可多做瑜珈、按摩或是吃點養肺的料理都是相當不錯的。秋分的氣溫忽冷忽熱,出門別忘了帶件薄外套,預防感冒哦。趁這個季節好好調養,保持身心靈平衡,維持良好狀況衝刺下半年。

 

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資料來源:Windada.com