節氣芒種養生之道　原來只要睡午覺？

芒種到來代表著台灣梅雨季節即將結束，接下來就要進入炎熱的夏天，不知道有沒有神粉會因為日漸升高的氣溫，覺得身體有點不舒服呢？今天小編就要來介紹幾招芒種的養生之道，讓大家健康度過夏季。

2021/06/05 09:03

芒種節氣要注意　芒種代表種芒果？

芒種節氣快要到啦！代表著夏天的熱氣也將越來越盛，各種夏季當令水果也紛紛量產上市，當然也包括五六月進入產期的芒果。這時要注意哪些事情呢？快看下去吧！

2021/06/02 16:35

最適合瘦身的節氣？小滿養生防熱去濕

「我不胖我只是水腫」，是不是常有這個困擾？如果有的話，快來把握「小滿」時節啦！節氣小滿到來，氣溫會一天天炎熱起來，隨之而來的梅雨季或是午後雷陣雨，也容易讓環境變得潮濕，我們體內的濕氣也會跟著上升，因此小滿養生重點就是防熱去濕，只要養生做得好就能讓水腫消下去，達到瘦身的功用哦！那麼就讓我們接著看下去要怎麼養生吧～

2021/05/21 17:45

立夏到！吃這個？竟能保佑整夏天平安

現在來到了二十四節氣中的「立夏」，顧名思義象徵著夏天正式到來啦！不知道有沒有神粉跟小編一樣，擔心在酷熱難耐的夏天，要怎麼保持好健康免於中暑呢？那看這篇就對了！今天小編除了要介紹立夏養身方法外，還會介紹一項能夠在夏天祈求平安的傳統民俗，讓我們繼續看下去吧！

2021/05/10 14:10

清明身心靈療法 　這點達高峰要注意

有句俗話說「二月亂穿衣」，因為清明時節的氣溫變化極大，特別是日夜溫差，忽冷忽熱時節，很容易就不小心感冒了。你知道嗎？在清明時節前後，有所謂「春捂」的說法，就是指多帶件厚一點的衣服，穿在外頭，洋蔥式的穿搭，對於適應氣溫有很大的幫助。所以冬衣要收的話，再等等吧！其他注意事項快看下去吧！

2021/03/31 16:10

春雷乍響驚蟄報你知　這三點要注意！

驚蟄乃一年的第三個節氣，時間大概落在每年三月初，這時因為冷暖氣團交互影響的關係，容易形成鋒面而下起雷雨，也因此，驚蟄也是每年打響第一道雷的節氣。由於春雷會「驚」起「蟄」伏的蟲類，這自然也是驚蟄節氣命名的由來。也因為冷暖氣團交互影響，氣溫變化也會變得明顯，溫差劇烈對於容易過敏的人是很大的影響，到底驚蟄節氣過後，要怎麼樣才能照顧好自己的身體呢？讓我們一一說明吧！

2021/03/02 08:00

雨水節氣來到 開運養生報你知

雨水，是一年之中第二個節氣，此時的降雨會開始增多，氣溫會開始回暖，是農民們最期待的播種之時，但也因為降雨的關係，偶爾會有氣溫驟降的狀況，也因此，也要更加注意溫差所引起的保暖問題。以下小編提供這時節的開運養生法，讓一年的開始順順利利。

2021/02/17 08:00

早睡晚起有道理？大寒養生訣竅

大寒到來後，就算不出門待在家裡也完全可以感受到寒流的威力，不知道神粉會不會跟小編一樣狂吃熱食、火鍋類來取暖呢？但除了上述食物外，大寒究竟要吃什麼樣類型的食物才能來進補呢？以及還有哪些養生技巧？今天就讓小編來介紹吧！

2021/01/21 18:00

小雪漸冷！適量熱補適量運動　好入冬

小雪時節，天氣漸漸變冷，人留在室內時間比在戶外多，血液循環變慢，抵抗力降低容易生病，所以就算冷，還是要多做運動，促進血液循環喔！除了運動之外，食補也是很重要的一環，我們就一起來看看小雪要補什麼吧！

2020/11/22 08:00

秋分　晝夜回歸相等，養生重陰陽平衡

秋分，是繼春分之後，晝夜再度相等的節氣，原本很長的白天開始縮短，夜晚提早降臨。對美麗編來說，秋分是一個和藹的節氣，好像在提醒人們，忙了整個春夏，辛苦了，可以稍作休息囉！而秋分，也是農忙暫告一個段落的時候，趁這個時候，人的身體也需要調養一下，就讓美麗編帶大家來看，這個時節要怎麼注意養生之道呢？

2020/09/22 08:00

開運命理秘笈／初一搶頭香

「恭喜發財、新年快樂！」今（16）日大年初一，全新的開始相信大家都很關心自己的流年運勢，到底哪些是要注意的呢？命理大師江柏樂提醒狗年四個生肖記得安太歲，江柏樂也一一點出他們務必注意的事項，究竟還有哪些要注意的呢？記得鎖定年節特輯唷。

2018/02/16 07:30

營養師食譜／健康年菜4菜1湯1甜點

傳統年菜調理方式繁複又困難，外帶年菜份量多、又油膩，工作忙碌的雙薪家庭，想要自製健康美味的年菜，該怎麼準備呢？營養師黃淑惠提供應景的4菜1湯1甜點，適合人數3至5口的家庭，不但菜名充滿濃濃過年氛圍，烹調方式更是簡單、快速。

2015/02/18 08:28