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夏至養生之道!怎麼吃「最解熱」

夏至養生之道!怎麼吃「最解熱」

夏季包括「立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑」六個節氣,而現在到來的夏至,也就代表著即將迎來所謂的「三伏天」,是一年之中最熱的一段日子。天氣悶熱容易流汗,必須時時補充水分,以免中暑或是造成心血管疾病、心臟負擔。若以「養生之道」來看,該吃什麼東西才能促進身體健康,又有什麼該注意的事情呢?

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南北兩派大不同!「粽」所矚目過端午

南北兩派大不同!「粽」所矚目過端午

接近端午節的到來,最先想到的會是什麼?除了龍舟、屈原、艾草,正所謂民以食為天,最令人印象深刻的絕對是端午必吃美食—粽子。在台灣粽子的種類選擇多樣,其中每年熱門話題就是南北兩派大戰爭,粽子起初並不叫粽子?那麼它是怎麼來的呢?

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節氣瘦身法 小滿到這樣做事半功倍

節氣瘦身法 小滿到這樣做事半功倍

近年來健身風氣漸盛,許多人都想透過增肌減脂來造就好身材,如果有神粉也有相同的想法,那接下來的小滿節氣可要好好來把握!本週六(5/21)是二十四節氣之一的小滿,這期間只要做好下面這些養生訣竅,就能讓你既健康又瘦身哦!趕緊看下去吧!

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立夏怎麼吃?喝下這種粥保平安?

立夏怎麼吃?喝下這種粥保平安?

隨著來到「立夏」時節,天氣逐漸炎熱,這時候來上一支冰淇淋或是其它冰品肯定是十分享受。可是從中醫觀點來看常吃冰容易導致寒氣侵犯肺部,如果想養好身體的話,立夏節氣期間該怎麼吃才能清涼退火又對身體好呢?因此小編今天帶來幾種立夏養生的方法,趕緊看下去吧!

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王爺巡果園 小船點亮穿龍圳

王爺巡果園 小船點亮穿龍圳

在地年輕果農劉宜瑾忙完果園的工作之後,帶著主持人柯大堡來到村民們的秘密基地,跟著大家一起「打鬥敘」,「打鬥敘」在客家語的意思是指一人一道菜,大家聚在一起湊熱鬧用餐。

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東港美食吃透透!烤饅頭炸羊肉海鮮粥

東港美食吃透透!烤饅頭炸羊肉海鮮粥

位於屏東的東港東隆宮擁有三百多年的歷史,其主祀的溫府千歲香火興盛,是當地重要信仰中心之一。去年才結束的盛會「東港迎王平安祭典」,沿路上除了神蹟不斷顯現外,另外的亮點就是豐盛豪華的「飯湯」啦!今天就讓寶島神很大的主持人吃貨阿白,帶我們一起回顧東港迎王的飯湯美食吧!還有東港在地美味,烤饅頭、老牌羊肉、百年歷史麥芽餅等一起吃起來!

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元宵節限定!鹿港上元圓你吃過嗎?

元宵節限定!鹿港上元圓你吃過嗎?

說到農曆1/15元宵節,大家第一時間都會想到要大啖元宵來慶祝,不過元宵節的傳統點心可不是只有元宵哦!在彰化鹿港地區就有一種特殊的元宵美食「上元圓」,並且一年之中就只在元宵節期間販賣上元圓,到底該美食長怎樣?吃起來味道又如何?鹿港又是怎麼產生出此習俗?

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年前開運趁這天 專家曝:臘八轉運法

年前開運趁這天 專家曝:臘八轉運法

今年的臘八節是國曆的1月10日,每年農曆十二月八日,這一天因為是佛祖成道日, 所以又稱為「法寶節」、「佛成道節」、「成道會」等。本為佛教紀念釋迦牟尼佛成道之節日,後逐漸也成為民間節日,按佛經記載釋迦佛祖經歷了長時間的苦行, 到了困頓至極的地步, 這一天沐浴後接受了牧羊女的供奉乳糜後, 在菩提樹下證悟。

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冬至除了吃湯圓 吃這5大食物補財庫

冬至除了吃湯圓 吃這5大食物補財庫

今年12月21日是冬至,很多民眾這天都會吃湯圓,不過命理師小孟老師說,傳統冬至習俗,會在白天祭拜神明、祖先、地基主,感謝神靈過去一年的辛苦庇佑,祈盼來年再多加幫忙保佑。供品可準備三牲、四果、湯圓3碗、發粿、茶或酒3杯。另外除了湯圓外也還可以吃以下食物,都會帶來好運。(記者谷庭)

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冬天進補 除了羊肉吃這些也可以!

冬天進補 除了羊肉吃這些也可以!

有一句話是這麼說的,「冬天羊肉進補,可以上山打虎。」意思是當氣候愈加寒冷時,許多人都喜歡來吃羊肉來進補身子,原因在於羊肉是驅寒滋補、益氣補虛的最佳食材,所以每到大雪時節左右,時常看到羊肉爐店總是大排長龍。不過除了羊肉以外,還有哪些「食補」好選擇呢?

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伯公輪班執勤 客家獨有守護神

伯公輪班執勤 客家獨有守護神

這次走訪新竹縣,客家女神陳明珠帶著廟青柯大堡,以及廟會女神曾甜,一早就到新埔市場去尋找要給伯公的心意。走進市場裡,此起彼落的客家話語,各個攤位上也能看到最具客家代表性的食物,婆菜、菜包、粢粑、水粄等等,琳瑯滿目,就連盛產的水梨也是供桌上的嘉賓。

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天氣好炎熱!這樣吃退火又養生!

天氣好炎熱!這樣吃退火又養生!

處暑已經過了半個多月,天氣還是好炎熱!要吃什麼類型的食材和作息,才能健康養生呢?天氣從濕熱變乾熱,因此我們在處暑所吃的食物,要著重於「養肺潤燥」,那麼哪些食物擁有這種功用呢?

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查查好日子 NEW~
2022.07.05
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資料來源:Windada.com