手機按鈕

大寒要來了!命理師曝「6禁忌」犯了這點恐猝死 習俗一次看懂

A-
A
A+

生活中心/綜合報導

1月20日迎接大寒,想要養生可以多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃。(圖/資料照)

▲1月20日迎接大寒,想要養生可以多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃。(圖/資料照)

再過3天,就要迎來24節慶中的最後一個節氣「大寒」。對此,清水孟國際塔羅小孟老師今(17)日指出,大寒也代表最寒冷的時節已經到來,過了大寒就是春分,並分享大寒養生旺運5招以及6大禁忌,幫助大家逢凶化吉,好運一直來。

【大寒養生旺運6招】

1.喝粥,喝熱湯

大寒的寒在中醫裡稱為陰邪,在寒冷的節氣之中,用熱湯可補身體,建議可以喝粥不僅可以養胃還能讓身體暖,若用羊肉、豬大骨、烏骨雞、鱔魚來熬煮成湯,能旺氣血使精力旺盛,外出也不怕寒冷。

2. 多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃

大寒天多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃能讓身體暖和抗寒,還能避免寒氣滲入骨頭,造成骨頭酸痛。

3. 睡前泡澡。

外出回家的人,可在大寒天裡睡前泡冷水澡能讓筋骨舒緩,還能活絡筋骨,避免冷冬造成骨頭過度僵硬。

4.大寒節氣,大多與農曆年接近,因此古代人,開始在這個日子採買年貨,春節禮品,準備祭祀祖先物品,購買春聯與新衣物,也代表年末。

5.古人過往會以大寒節氣來預測下一年會如何。

舉例來說,大寒氣候的變化預測來年雨水及糧食豐收情況,便於及早安排農事。因此有幾個判斷諺語,包括「大寒天若雨,正二三月雨水多」 、「大寒見三白,農民衣食足」見三白就是下雪、「大寒不寒,人馬不安」、「大寒白雪定豐年」、「大寒無風伏乾旱」。

大寒別吃冷的東西,吃粥、喝熱湯有助於養胃暖身體。(示意圖/資料照)

▲大寒別吃冷的東西,吃粥、喝熱湯有助於養胃暖身體。(示意圖/資料照)

【大寒6大禁忌】

1.切忌食生冷食物

大寒切記不可以吃冰冷食物,吃太多冰冷食物容易手腳冰冷,寒氣太重,也容易引發頭痛氣血不順。

2.大寒不宜過早外出

大寒天氣寒冷,一些長輩年紀大的人若太早出門,心血管收縮比較不舒服,當日需早起者建議要多穿衣服。

3.忌運動激烈

大寒天氣較寒,過度跑步運動,容易導致心血管收縮劇烈,此外大量出汗也容易使皮膚毛孔打開,若不慎被寒氣入侵容易遭來感冒身體不適。老人也容易有心血管的疾病發生,因此大寒應避開過量運動。

4.大寒後早睡晚起

俗話說「秋冬養陰」,而一天晚上21點開始就是陰氣的開始,因此大寒後最好早睡晚起,睡眠時間睡長才能補足精氣,讓我們身體不斷活化。

5.少喝酒

大寒天喝酒容易有短暫發熱感,但等熱感消退時體溫會極速下降,輕者感冒,重者容易使人失溫導致猝死。

6.暖氣不宜過強

有在使用暖氣的朋友不宜在大寒節氣裡開過強,以免皮膚乾燥導致乾癢傷害角質層。

★ 三立新聞網提醒您:

民俗傳說僅供參考,請勿過度迷信。

讀者留言
查查好日子 NEW~
2023.06.05
more>
資料來源:Windada.com