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處暑記得吃此聖品 翻轉運勢迎中秋

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節目中心/邱美銜、林瓊玉報導

「處」字在這裡象徵著止住,正如這個節氣的名稱所暗示的那樣,夏天的酷熱正在消退,秋意漸濃。今年的處暑落在國曆8月22日,時間在中元節後。但處暑錯後颱風與豪雨的並不會消失,天氣變化更加劇烈,尤其早晚溫差大,更需要注意自身健康。此時農曆七月也尚未結束,民眾可使用以下方法,翻轉下半年運勢。


▲處暑過後溫差會特別大。(圖/CANVA製作)

在處暑期間,氣候的特點非常鮮明。白天的氣溫仍然保持著夏季的炎熱,但到了早晚,涼意開始顯現,日夜的溫差變得明顯。與此同時,降水量減少,空氣中的濕度也隨之降低,這種乾燥感比夏季更加明顯,讓人常常感到身體的多處乾燥,例如皮膚乾燥、口鼻喉嚨乾燥,甚至還會出現乾咳無痰、發熱等症狀。因此,在這個時節的養生要特別注意「留意晝熱夜涼」和「持續抗秋燥」,調整生活作息,以適應這種氣候變化。

農業方面,處暑時節也是農作物生長的重要階段。二期稻作進入孕穗期,這時已不適合插秧,因此有「此暑不可種」的說法。然而,處暑期間也最怕雨水過多,尤其是颱風來襲時,可能造成嚴重的農業損害。民間流傳著一句農諺:「處暑若逢天下雨,縱然結實亦難留」,生動地描繪了處暑時節農民的擔憂與期盼。


▲仍需要注意颱風來襲。(圖/CANVA製作)

在處暑的日子裡,天氣的酷熱可能會導致一些有趣的現象,俗語「處暑,會曝死老鼠」形容此時的高溫依然強烈。若日出時有紅雲,則可能意味著颱風將至,俗語「紅雲日出生,勸君莫出行」正是提醒人們在這個時候應該謹慎行動。


▲飲食上可以多吃具有潤肺效果的食物。(圖/CANVA製作)

飲食上,由於處暑的乾燥特點,我們應該注意飲食的調整。過於辛辣、油膩的食物會傷害肺氣,而肺氣旺則會損傷肝臟,因此應該多選擇具有潤肺效果的酸味食物,如梨子、蜂蜜、黃瓜等對身體好的食物,同時還要注意保暖,避免寒氣侵入體內,特別是夜晚涼意漸濃時,應該適當添衣保護腰腹部。維持良好作息、調整飲食會幫助身體健康、心靈愉快,就能促進運勢更好,迎接下半年。

 

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2024.12.07
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資料來源:Windada.com