節目中心／林瓊玉報導
「春分」是二十四節氣之一，通常落在每年3月20日或21日，今年是在3月20日下午五點進入春分，在這天晝夜均等，也就是說我們無論是在地球的哪邊（除了極邊），晝夜都12小時。過了春分，晝長於夜，白晝將逐漸變長、南半球則相反，直到秋分。春分象徵春天已過一半，在古時是重要的節日，會舉行祭祀祈求豐收與順遂。此外，有許多傳統習俗與開運方法，也被視為能提升個人運勢。
▲ 春分象徵白晝開始變長，是重要的節氣。（圖／行政院農業委員會）
春分是重要的節日，在日本甚至是國定假日，古時皇帝舉行祭祀典禮，拜天神土地，祈求豐收與順遂，農民則會拜土地公祈求豐收。各地有許多不同的活動，像是接春水、祭典、吃春菜、送春牛、立蛋、吃太陽糕、犒勞春牛等習俗，都是為了迎接好運寓意，介紹以下開運方法：
1.立蛋：因地球自轉軸與公轉軌道的特殊角度，春分當天重力較平衡，立蛋成功率較高，象徵一年好運。
2.接春分水：在春分這天取水飲用或洗臉，象徵迎接新季節的吉祥之舉，有助於好運降臨。
3.戶外走走：趁春分外出散步、曬太陽，吸收新鮮空氣，迎接大自然的正能量。
4.祭祖祈福：古時皇帝春祭祈求風調雨順，農民則祭拜土地公祈求豐收，這天適合祭祖，祈求平安順遂。
5.淨化磁場：春分是整理環境的好時機，清理破損物品、過期文件與舊衣物，有助於清除滯氣，讓運勢更順暢。
▲春分的開運習俗。（圖／CANVA製作）
春分是春天的轉折點，有一些禁忌需要注意：
1.避免劇烈運動：春分氣溫變化大，劇烈運動可能影響心血管健康，建議適當調整運動強度。
2.避免過度進補：春天濕氣重，易春燥春困，所以辛辣、燒烤、油炸等易上火的食物應少吃，像是麻油雞、鹹酥雞、薑母鴨等，以維持身體平衡。
3.避免探病：春分象徵新開始，此時探病可能沾染負能量，不利於運勢。
4.避免清晨上山：春分時節清晨多霧，山區視線不佳，易有安全風險，建議避免。
▲春分適合較輕鬆的運動。（示意圖／CANVA製作）
▲春分宜清淡食物，飲花草茶養肝解毒。（示意圖／三立新聞網）
春分後陽氣上升，養生重點在於「養陽氣」，尤其要護肝。建議多攝取綠色蔬菜，如花椰菜、毛豆、高麗菜等，並可飲用枸杞茶、菊花茶等花草茶，幫助養肝解毒。春分是重要的節氣，透過遵循傳統習俗、適當調整生活作息與飲食，不僅能增強個人運勢，也能促進身心健康。
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