24節氣中的「小暑」將於今年7月7日登場，交節時間為清晨7時04分。俗諺云：「小暑大暑，上蒸下煮」，形容此時濕熱齊發、暑氣漸盛。中醫提醒，小暑陽氣旺、濕氣重，容易影響脾胃與情緒穩定。若能善用飲食調養，再搭配簡易民俗儀式，不僅能養生解暑，也有助轉運聚財、安度盛夏。
小暑是二十四節氣中的第十一站，太陽行至黃經105°，今年落在國曆7月7日。諺語說「小暑不算熱，大暑正伏天」，此時梅雨已歇、三伏將啟，陽氣最盛卻未至極點，萬物旺長、人心亦躁，若能順勢導陽化火，便可為下半年蓄福聚財。民間流傳開運四招，提供民眾參考。
今（6）日是24節氣中的「小寒」，也是倒數第2個節氣。中醫師王大元指出，小寒仍屬寒氣凝重，陽氣潛藏的時點，易受風寒而傷風感冒；而過去氣象紀錄顯示，小寒比大寒還要冷，加上近日不少心肌梗塞猝逝的新聞，呼籲民眾一定要做好保暖。他並分享小寒養生妙方，建議可吃韭菜、香菜、蔥等六類溫熱性食物外，在睡前也可透過泡腳、按摩腳底來活血消腫、暖心抗寒。（記者：簡浩正）
今年10月8日(農曆八月二十四日)是二十四節氣的寒露，代表深秋的到來，氣候由涼爽逐漸轉入寒冷，命理師柯柏成分享簡單開運法，不僅防小人還能增強運勢，一路旺到明年！（賴俊佑）
本週日（2／19）迎來節氣「雨水」，也是24節氣中的第二個節氣。民俗專家表示，雨水節氣是大地回春的重要節點，萬物都渴望著這一場甘霖之雨來等待新生；不過，寒濕邪氣是雨水節氣常會出現的病邪，屬牛、龍、馬、羊者恐好發感冒、過敏性疾病等，要特別注意健康。（記者：簡浩正）
今（4）日是「立春」，也是二十四節氣之首，此時大地回暖，春天從此開始，意味著新的一個輪迴已經開啟。中醫認為春季是一年中養生食補的最佳時節，也有「春天養肝」之說，一定要先了解自己的體質，如果是肝氣不足、容易疲勞的體質，就建議多吃帶酸味的食物；反之，若是容易嘴破、便秘、肝火旺盛、脾氣爆躁的體質，就建議多吃甘味的食物。（記者：簡浩正）
生活中心／綜合報導12/22就是冬至，清水孟國際塔羅小孟老師表示，在古代冬至比過年還重要，很多家戶都會在冬至送禮，飲酒作樂，祭拜租先，也分享8大開運習俗。
今年12月22日(四)是冬至，是一年當中晝最短、夜最長的一天，每到冬至家家戶戶便會聚在一起吃湯圓象徵圓滿！古人更是將冬至作為一年的開始，因此還有吃湯圓長1歲的習俗！現今湯圓口味越來越多元，也越來越有創意，甚至可以用千奇百怪來形容，但是你吃的到底是湯圓還是元宵呢？就讓營養師來告訴你吧！
天氣明顯冷颼颼！本週三（7日）是24節氣中的「大雪」，代表時序進入大雪紛飛的季節，「大雪」後是全年陰氣最重的時節，直到冬至到達巔峰。命理師小孟老師在臉書粉專發文分享遇「大雪」的6大禁忌和7大習俗，提醒「大雪」這天不宜到海邊或山上，也不要晚睡早起，以免陽氣不足被沖煞到，宜吃洋蔥、韭菜暖胃，逼走寒氣。（簡浩正）
中醫師則提醒，秋分前後天氣冷暖變化頻繁，要注意燥邪傷肺，以及過度乾燥所引起的口腔鼻腔黏膜和皮膚的病症，更要趁此做好補氣、滋陰、潤肺、保濕的調養，並可吃白蘿蔔、蓮子等7種「白色食物」，皆是適合的滋陰潤肺食材，以迎接冬季的來臨。（記者：簡浩正）
