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今天是「小寒」!4件事碰不得 「第4點」犯了小心衰整年

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生活中心/劉沛妘報導

今(5)日是農曆二十四節氣中的「小寒」,同時也是冬季的第五個節氣,象徵冬季時節的正式開始,但氣溫尚未非常寒冷,所以稱作「小寒天」,為此,清水孟國際塔羅小孟老師指出,小寒「4大禁忌」千萬要避免,犯了小心衰整年。

今(5)日是農曆二十四節氣中的「小寒」,象徵冬季時節的正式開始。(示意圖/記者陳弋攝影)

▲今(5)日是農曆二十四節氣中的「小寒」,象徵冬季時節的正式開始。(示意圖/記者陳弋攝影)

◆小寒禁忌:

1、不宜過度運動:

小寒過度運動會容易因為天氣冷熱變化導致氣管收縮,有氣喘的人要隔外當心。

2、不宜去高山:

小寒天雖然不比大寒天,部份高山天氣仍然濕冷,到山上容易受冷氣團影響筋骨,受寒容易感冒生病。

3、小寒喝過熱湯,不宜外出:

小寒喝過熱的湯之後不宜再外出,若再外出容易忽冷忽熱,導致身體不適,有高血壓的朋友,更要注意中風危機。

4、小寒天不要掃落葉:

小寒天的落葉簡稱寒葉,寒葉有敗葉的意思,因此不宜打掃,有做事失敗的意涵。

小寒「4大禁忌」要避免,犯了小心衰整年。(圖/小孟老師提供)

▲小寒「4大禁忌」要避免,犯了小心衰整年。(圖/小孟老師提供)

◆小寒節氣吃什麼傳統食物養生?

1、吃臘八粥

臘八粥是用白米、栗子、江米、黃米、小米、紅豆、菱角米、去皮棗泥等,加水熬煮,屬於溫補的食材,可以驅除身體寒氣,還具有養血養氣的功效。

2、吃菜飯

小寒習俗家家戶戶會煮菜飯吃,有的用青江菜與鹹豬肉、香腸丁或鴨肉丁,與糯米加上生薑一起煮食,香氣撲人又可口,可以益氣、增強身體禦寒,還可以健脾暖胃!

3、吃黃芽菜

古書《津門雜記》內有記載,過往天津地區有小寒吃黃芽菜的習俗。黃芽菜是天津特產,是用白菜芽製成,古人在冬至過會後將白菜切除莖葉,只留菜心,加以處理15天後取出食用,過往生活物資匱乏,會利用這樣來補足蔬菜缺乏的營養素,但現今生活富足,人們對於食物的營養素已經無需如此費工了。

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查查好日子 NEW~
2022.01.25
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資料來源:Windada.com