手機按鈕

注意最熱三來了!「三伏天」六大禁忌別觸犯

A-
A
A+

節目中心/黃唯碩報導

最近氣候炎熱,各地方溫度屢屢創下新高,因為時節已經進入到「三伏天」。所謂的三伏天是由中國曆法算出每年最炎熱的三個時間點:初伏、中伏和末伏,合稱「三伏」。這三天不僅溫度高外,還要特別注意別觸犯到六大禁忌,否則可能會讓你健康亮紅燈!

今年三伏天日期為國曆7月11日、7月21日、8月10日。(示意圖/翻攝自Pixabay)

▲今年三伏天日期為國曆7月11日、7月21日、8月10日。(示意圖/翻攝自Pixabay)

一、不能喝過量冰品

氣溫一升高就會令人想喝冷飲或吃冰品來消暑降降溫,但如果飲用過量冰冷飲品可能會導致胃黏膜下的血管急速收縮,進而引發胃相關疾病,所以要注意適量飲用就好。

冷飲要適量。(示意圖/翻攝自Pixabay)

▲冷飲要適量。(示意圖/翻攝自Pixabay)

二、不要把門窗緊閉

天氣太熱了,許多人都會把門窗緊閉然後開一整天的冷氣,不過這樣就沒辦法讓室內空氣流通,這時候空氣品質就會降低造成身體一些疾病。因此建議每天都要開窗通風兩次,維持通風。

 

三、不要冷氣直接對著吹

部份人的座位或是床位都是在冷氣下方,這時候要特別注意不要讓冷氣直接對著自己吹,否則會使頸部肌肉冷到,形成頸部一些症狀,所以還是要讓冷氣方向自動循環才保險。

冷氣不能直接對著吹。(示意圖/資料照)

▲冷氣不能直接對著吹。(示意圖/資料照)

四、不要喝水過於急躁

現在這個天氣容易令人口乾舌燥,有人就會大口喝水來補充水分,但這種大口喝水的行為反而會讓水分快速稀釋於血液,並加重心臟負擔,故建議每次喝水時以200ml為單位喝。

喝水不能急躁(示意圖/三立新聞網)

▲喝水不能急躁(示意圖/三立新聞網)

五、避免情緒控管不佳

高溫時容易令人心浮氣燥,這時候如果再受到刺激導致情緒高漲,血管急速收縮,進而引發一些心血管疾病,因此要特別找些事情來轉移注意力,保持情緒平穩。

 

六、避免沖洗冷水澡

冷水一沖下去雖然降溫有感,但此時身體受到冷水刺激讓血跳、血壓、肌肉加速,可能會引發一些急性症狀,所以洗澡還是建議以溫水沖洗。

以上就是三伏天的六大禁忌,相信如果都有注意到上面幾點,就能讓平安健康的度過這個酷暑。

 

【你可能想看】
一樣米養百樣人!為何有白飯之亂?
閻王也得放手?醫術超群、抓鬼除妖范五王
超狂!廟會陣頭出現大猩猩 超帥勁舞10分鐘
一念頭飛昇成神!明朝女感動上蒼聖母相助
散盡一切為眾人!南鯤鯓李大王成神超催淚
爾來了!不是不報時候未到!城隍爺警訊
 


【寶島神很大】最貼近生活、關係你我的民俗文化節目,每週三22:30三立台灣台29頻道

►按讚寶島神很大粉絲團,掌握最新消息:https://bit.ly/3n9Sb9C

►訂閱寶島神很大Youtube頻道!神影片週週更新:https://pse.is/4c9hq5

 

★三立新聞網/寶島神很大提醒您:

以上言論及圖片僅供參考,不代表本台立場

讀者留言
三立新聞 24小時直播
查查好日子 NEW~
2024.07.19
more>
資料來源:Windada.com