節目中心／陳依辰報導
國曆3月5日來到二十四節中的驚蟄。俗話說：「驚蟄聞雷米似泥」該節氣最大的特色就是「春雷」，喚醒蟄伏已久的動植物，也宣告生氣蓬勃的春天即將來臨。那麼在這萬物萌發之際，有哪些禁忌要注意，以及開運撇步？以下告訴你。
▲驚蟄。（示意圖／三立新聞網）
驚蛰建議開運食物：
1.富含維生素C的食物
因驚蟄後天氣逐漸回暖，卻也帶來多雨潮濕的氣候，因此容易體內累積濕氣感冒，所以可以多吃一些富含維生素Ｃ的食物，例如：苦瓜、柳丁、木瓜、花椰菜、水梨，尤其吃水梨是驚蟄的習俗，因為其諧音與「離」同音，象徵著遠離害蟲、厄運，因此有了吃梨的習俗。
2.蛋白質豐富的食物
春雷響徹山雲間，隨著農作物一同活躍的還有病菌。多食用蛋白質豐富的食物，能使五臟平和，抵禦病菌入侵。讓身心靈保持良好狀態。
▲水梨。（圖／三立新聞網）
另外少碰為妙的食物是醃製食品，驚蟄時期恰逢季節交替，體內肝火旺盛，絕大部分的醃製食物都傷肝且容易上火。也由於驚蟄時氣溫火傘高張，身體產生燥熱，許多人會食用生冷、酸澀食物來降溫和開胃，切忌少食，避免肝氣過旺盛導致脾胃損。
驚蟄還有以下適合的民俗活動：
1.打小人
民間流傳驚蟄時適合「打小人」，因此時期會驚雷乍響，世間萬物包含害蟲逐漸甦醒，害蟲也被認為有小人的含意，便衍生打小人的習俗。
2.祭白虎
在民間傳說白虎是口舌、是非之神。人們為了自保會在驚蛰當日祭拜白虎，使其吃飽後不再出口傷人。
▲打小人的習俗。（圖／三立新聞網）
此外民間流傳驚蟄有以下禁忌：
1.小孩避免去空礦地。
主要是因為到空曠地小孩聽見雷聲容易受到驚嚇。
2.不可以結婚相親。
俗話說「驚蟄嫁娶淚汪汪，雷打鴛鴦各一方」，因此民間認為在驚蟄結婚會被雷公拆散。
以上就是關於驚蟄節氣的小知識，「春不養夏易病」趕快趁著在春天好好把身體養好，為接下來一整年打好健康的底子吧！
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