節目中心／林瓊玉報導
2025年大暑節氣將於7月22日晚上9點29分登場，這是一年之中氣溫最炙熱的時節。面對連日高溫，不少民眾透過飲食來調節體感與情緒。其中「大暑吃鳳梨」近年在網路上蔚為話題，被認為不僅能消暑，還有招財開運的象徵。
▲大暑是一年之中氣溫最炙熱的時節。（圖／CANVA製作）
鳳梨因台語諧音「旺來」，在台灣民間被視為代表好運與財氣的吉祥水果。節氣交替時，選用鳳梨作為祭品或餐桌果品，象徵迎福納旺，已成為不少家庭的生活習慣。
▲鳳梨象徵好運旺旺來。（圖／寶島神很大）
除了象徵層面，鳳梨本身在營養學上也具消暑效果。其富含水分、維生素C與天然酵素，有助消化、促進食慾，對於高溫下容易疲憊或胃口不佳的民眾來說，適量攝取頗有幫助。不過營養師提醒，鳳梨屬溫性水果，不宜空腹或過量食用，腸胃敏感者應酌量攝取。若不習慣生食，也可選擇以鳳梨入菜，例如鳳梨苦瓜雞、鳳梨豆醬或冰鎮果汁等形式，兼具風味與降火作用。對於重視儀式感的家庭而言，將祭拜後的鳳梨入菜，也有延續福氣的象徵意涵。
▲可選擇以鳳梨入菜。（圖／寶島神很大）
此外，大暑期間也有幾項養生禁忌：如避免過量冷飲、重油食物、深夜進食與熬夜，並建議適度午休、保持心情平穩、減少情緒波動、少動怒。在節氣轉換之際，吃一口鳳梨，不僅為身體降溫，也象徵為好運敞開一道門。
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