2025年10月23日將迎來二十四節氣中的第十八個節氣「霜降」，這是秋天最後一個節氣，象徵深秋進入冬季的轉折點，氣溫日夜溫差加大、濕度降低，冷空氣活動明顯。中醫指出，此時人體進入「收陽藏氣、養陰潤燥」的關鍵時期，養生重點在於調整體內陰陽平衡，避免「補錯方向」反而上火。
2025年10月23日進入二十四節氣的第十八個節氣「霜降」，這不僅象徵氣溫正式邁入寒冬門檻，也是傳統文化裡的重要轉運節點。民俗專家指出，霜降意為「露結為霜」，萬物由盛轉衰，人也應順勢收心養氣、整理運勢，為來年蓄福。
今（8）日正值二十四節氣中的「寒露」，同時也是是秋天的第5個節氣，此日之後氣候漸冷，清晨草木間凝結露水，象徵秋意漸濃、天地氣運轉換。據《農政全書》記載，寒露節氣是調養五臟、祛除秋燥的重要時節，亦被道家視為天地陰陽交替、陰氣漸重、陽氣尚存的關鍵時日，適合祭祀祖先、求福祿安康。
今年9月23日迎來秋分，晝夜等長，夜晚隨之漸長。許多人在這段時間感受到淡淡憂愁或情緒低落。專家指出，這不只是敏感多想，而是身體節律與文化觀念共同作用的結果。
2025年秋分於9月23日登場，這一天晝夜等長，象徵四季運行過半。對台灣而言，秋分不僅代表氣候由炎轉涼、晝夜差異漸大，也是民間感受四時變化、敬天感地的重要節氣。而相關禁忌也提醒人們在轉換之際調整作息，維持身心平衡。
「秋分」這一天，太陽會直射地球赤道，使得全球的白晝與黑夜幾乎等長，形成一種微妙的平衡。今年的秋分落在9月23日星期二，秋分不僅是農作收成的關鍵時刻，更有著許多先民們留下來的豐富民俗文化。
2025年9月7日進入二十四節氣的「白露」。此時晝夜溫差漸大，空氣逐漸乾燥，民眾容易出現咽喉乾燥、皮膚乾裂、咳嗽等不適。醫師與中醫師提醒，白露時節養生重點在於潤肺滋陰、健脾養胃，並注意作息規律以防秋燥。
2025年9月7日迎來二十四節氣中的「白露」。天文上，白露是太陽到達黃經165度時的節氣，代表進入秋天的第三個節氣，氣溫逐漸下降，清晨時水汽在地面與植物上凝結成露珠，呈現潔白晶瑩，因此得名白露。
2025年9月7日將迎來二十四節氣中的「白露」。除了氣候轉變與養生調理，民間也流傳不少與白露相關的飲食習俗與開運方式。這些傳統食俗不僅具有養生價值，也蘊含吉祥寓意，民眾可依自身需求選擇實踐。
2025年8月23日迎來二十四節氣之一的「處暑」，象徵盛夏炎熱逐漸退去，秋意漸生。適逢農曆七月，許多民眾藉此時機進行祈福、開運與祭祀活動，盼能驅邪避凶、迎接新的福氣。民俗信仰中也有流傳喝太陽水的開運撇步。
