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周日迎「立冬」!專家揭「6禁忌」當心 恐引發身體不適

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生活中心/綜合報導

11月7日是今年農曆「立冬」,也是傳統進補好時節,清水孟國際塔羅小孟老師表示,我們必須要把精氣與養份吸收收藏起來,萬物務必要好好休息,動物也要做好冬眠的準備與修復,因此,立冬「6大禁忌」要小心,以免造成身體不適。

▲小孟老師指出,立冬「6大禁忌」要小心,以免造成身體不適。(圖/小孟老師提供)

立冬禁忌:

1、立冬不宜過早外出

小孟老師表示,立冬天氣寒冷,一些長輩年紀大的人若太早出門,心血管收縮比較不舒服。古代俗話說「立冬一日,水冷三分」,因此立冬非常寒冷外出容易感冒生病,當日需早起者建議要多穿衣服。

2、立冬不宜飲用大量熱水

立冬為極寒日,飲用熱水過熱容易讓身體磁場忽陰忽陽,忽冷忽熱,易導致身體不適。

3、忌洗熱水澡過久

立冬極寒日空氣中陰氣極盛,當我們洗澡過久陽氣會下滑,室內溫度也會被大量陰氣所覆蓋,會導致皮膚乾,騷癢,嚴重會脫皮,最好快速洗完,一些孩童洗完容易打冷顫,使筋骨較濕寒,容易骨頭酸痛。

4、忌運動激烈

立冬天氣較寒,過度跑步運動,容易導致心血管收縮劇烈,老人也容易有心血管的疾病發生,因此立冬應避開過量運動。

5、3星座易耗發身體疾病

巨蟹座、狮子座、處女座要革外小心,因為你們是夏天的星座,立冬後有隱疾或者舊疾的人,容易爆發身體不適,建議多喝花果茶來調養身體。

6、忌熬夜

俗話說「秋冬養陰」,而晚上21點開始就是陰氣的開始,因此立冬後最好早睡早起,睡眠時間睡長才能補足精氣,讓身體不斷活化。

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查查好日子 NEW~
2022.08.11
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資料來源:Windada.com