節目中心／任德駿報導
芒種節氣快要到啦！代表著夏天的熱氣也將越來越盛，各種夏季當令水果也紛紛量產上市，當然也包括五六月進入產期的芒果。這時要注意哪些事情呢？快看下去吧！
▲芒果是夏日最受歡迎的水果。（圖／三立新聞網）
在南部有一句「芒種夏至，檨仔(芒果)落蒂」的俗諺，指的也就是芒種後，芒果就會上市的事。聽起來，芒種跟芒果似乎有著密不可分的關係，就字面來看，可能有不少人會把芒種跟種芒果想在一起，但事實上，芒種指的是稻子吐穗結實，並長出細芒的樣子，宣告著稻作成熟、天氣變熱的時節已到，不是提醒大家要種芒果的意思喔！
▲稻子結穗。（圖／三立新聞網）
也由於芒種節氣到來，氣溫跟濕度都會逐漸增高，對心臟的負荷來說會加劇，有心臟疾病的讀者，務必要注意休息、避免勞累與緊張。而溫度升高帶來的空調病，也要特別注意，從冷氣房出來一下子接觸熱空氣，就有可能導致風熱型感冒發生，而覺得頭暈或有流鼻水的狀況，盡量避免把冷氣溫度調太低，對於風熱型感冒的預防會比較有效。
▲避免風熱型感冒，冷氣可以不用開太冷。（圖／三立新聞網）
而當令水果例如西瓜、芒果、鳳梨、荔枝又甜又多汁的季節，也隨著芒種揭開序幕，美好的台灣夏季水果饗宴即將展開，但要注意的是凡瓜皆涼，西瓜雖然消暑，但也不要一口氣吃太多，體質虛寒者可能會有腹瀉的可能。而芒果、荔枝是眾所皆知的熱性水果，也要避免吃太多，避免上火，嚴重一點可能會流鼻血，也是要節制的水果。
在疫情正盛、居家隔離的期間，照顧好自己，調整好飲食，在這個燠熱難耐的夏天，唯有放鬆自己，才能幫助自己，也幫助台灣，安然度過這波困境喔！
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