霜降進補三關鍵　先潤燥避免越補越上火

2025年10月23日將迎來二十四節氣中的第十八個節氣「霜降」，這是秋天最後一個節氣，象徵深秋進入冬季的轉折點，氣溫日夜溫差加大、濕度降低，冷空氣活動明顯。中醫指出，此時人體進入「收陽藏氣、養陰潤燥」的關鍵時期，養生重點在於調整體內陰陽平衡，避免「補錯方向」反而上火。

2025/10/20 12:00

霜降雙色開運法　吃柿、擺七朵玫瑰迎好運

2025年10月23日進入二十四節氣的第十八個節氣「霜降」，這不僅象徵氣溫正式邁入寒冬門檻，也是傳統文化裡的重要轉運節點。民俗專家指出，霜降意為「露結為霜」，萬物由盛轉衰，人也應順勢收心養氣、整理運勢，為來年蓄福。

2025/10/20 10:00

把握霜降「五食物」 助你順到年底

有句話說：「補冬不如霜降補。」古人認為，霜降時期的調養比冬天更關鍵，因為不在這時調理身體，等到冬天來臨時就容易生病。那麼，霜降該如何養生呢？最簡單且有效的方法就是從「食物」著手。

2024/10/22 20:00

霜降到利補運吃這補好補滿　一禁忌損精氣

2024年的霜降將在10月23日到來，這是秋天的最後一個節氣，代表台灣各地氣溫會進一步下降，大地開始結霜，而冬季腳步漸近。對於居住在亞熱帶氣候區的台灣，雖未達到真正的寒冷，但天氣顯然變得涼爽，逐漸告別了炎熱的夏季。，日夜溫差顯著加大，早晚的涼意尤為明顯，若是輕忽溫差變化很容易生病，因此早晚出門都須謹記多添衣物。

2024/10/21 13:00

今日霜降！三招開運法讓你迎好運擋小人

今（24日）來到秋天最後一個節氣「霜降」，從這天開始可以明顯感受到寒意，夏天的熱氣已經全消。而有民俗專家表示，在霜降時節只要用一些小撇步，就讓把自己的運勢更上一層樓。

2023/10/24 11:50

凜冬將至 秋天最後一個節氣「霜降」到！

今（10/23）是秋天的最後一個節氣「霜降」，該時節顧名思義因氣溫開始驟降，露珠開始凝結成霜，可以明顯感受到凜冬將至的氛圍。而除了天氣變涼以外，古人也將霜降分成「豺乃祭獸、草木黃落、蟄蟲咸俯」三種物候，究竟這些物候代表什麼意思呢？

2022/10/23 09:12

吃這些幫助身體增抵抗力？補冬不如霜降補

俗話說：「補冬不如霜降補」古人認為在霜降期間好好的進補遠比冬天進補還重要，因為霜降作為秋天的最後一個節氣，如果不先把身體給養好，冬天一來就容易讓病症侵襲身體，這時候才想養好身體已經有些來不及了。那麼霜降的養生之道到底要怎麼做才能做好呢？最簡單的方法就是從這些「食物」下手。

2022/10/22 18:19

今年霜降冷不冷！？節氣諺語這樣說

本週日（10/23）來到第十八個節氣「霜降」，代表著即將步入冬天之外，也表示颱風侵台機率大幅減低因此延伸出「霜降，風颱走去藏」該句諺語，指的是霜降到來後，所有颱風都跑去躲起來了，用生動的比喻來形容颱風季節結束。那麼霜降還有哪些有趣的諺語呢？就讓我們繼續看下去。

2022/10/21 18:02

天氣涼涼？原來是因為過了這個節氣！

相信最近神粉們已經感受到滿滿的寒意了吧？原因是秋天的最後一個節氣「霜降」已經過去，此名稱的由來，因為到該節氣，有些海拔較高的地區氣溫開始驟降，本來清晨傑出的露珠，也因太冷而凝結成「霜」，故才會取名為「霜降」。

2021/11/03 17:00

古人根本就是超強預測家？諺語好有趣

早期古人觀察自然環境後，會用一句話來生動形容此現象，並內含豐富的知識，我們稱之維「諺語」。例如在霜降中，就有一句俗話是「霜降，風颱走去藏。」意思是到了霜降後，颱風季節就已結束，依照現在天氣科學角度來看，的確是這樣沒錯，可是神粉們要想想，在科技不發達的早期，古人們見微知著就能得出此結論，非常不容易阿！所以接下來就讓我們繼續看古人們還觀察到哪些霜降現象吧。

2021/10/30 11:00

季節變化小心身體！進補的時機是？

二十四節氣中的「霜降」剛過去，在這個秋冬換季的階段，許多人常常沒做好養生準備，導致感冒甚至引發嚴重的呼吸道類型疾病。所以本篇報導，就要帶給大家在霜降時節的養生方法，讓大家能夠健健康康，迎接冬天的到來。

2021/10/30 08:00

《霜降》防秋燥，此時進補實在好！

霜降時期是呼吸道疾病的高發期，稍不注意就會開始咳嗽，且不咳則已，咳起來要人命啊！神粉們知道霜降其實是最適合進補的季節嗎？閩南有一句諺語「一年補通通，不如補霜降」就充分表達對霜降進補的重視，趕快來看一看要怎麼補吧！

2020/10/22 08:00

霜降奇景：三秋大忙，農民繃緊神經

霜降時節，天氣更冷了，萬物好像開始預備沉睡一樣，但神粉們知道嗎？其實霜降，並不像它表面看起來這麼死氣沉沉喔！有一個霜降獨有的奇景，可是顯得生機勃勃呢！就讓美麗編來告訴你們，是怎麼個生氣勃勃法吧！

2020/10/21 08:00

霜降，豺狼也懂得獻上獵物，祭天感恩

霜降到囉！《月令七十二候集解》中說：「霜降，九月中。氣肅而凝露結為霜矣。」此節氣是秋天最後一個節氣，預備要進入冬天了，這時部分大中華地區溫度開始低於0度，空氣中的水氣在地面凝結成霜，是「初霜」或「早霜」，稱此節氣為「霜降」。《月令七十二候集解》中提到的霜降三候，也分別描述了這個節氣的特殊景象，就跟美麗編一起來看看吧！

2020/10/20 08:00