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春雷一聲響雲霄!驚蟄養生小撇步報你知

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節目中心/李芝萱報導

春天打雷很重要?(示意圖/翻攝自Pixabay)

▲春天打雷很重要?(示意圖/翻攝自Pixabay)

烏雲密佈,雷聲隆隆,打雷閃電是只要下雨天便常常會出現的靜電放電現象,但在每年國曆的三月初時,這一聲雷響對農民來說可是非常重要的。俗話說:「春雷一聲響雲霄,大地回春萬物曉」,意思為春雷響起,萬物復甦,也代表著春耕的季節正式開始,農民也會根據雷聲響起的時間來預測今年的雨水多寡。而根據的時間點便是二十四節氣中的「驚蟄日」,今年的時間為國曆3月5號,但為什麼是這天呢?快點跟著小編一起往下看下去!

春雷示意圖。(示意圖/翻攝自Pixabay)

▲春雷示意圖。(示意圖/翻攝自Pixabay)

驚蟄的來臨日是指太陽到達黃經345度,大約會是每年的3月5號或是6號,「蟄」字代表者動物蟄伏,雷聲的響起是為了叫醒正在冬眠的生物們。因為節氣的劃分是跟著太陽運行的位置來制定,因此每年的時間氣候也都大致相同,農民便可以依據前輩流傳下來的經歷來判斷天氣的變化。而在中醫學上的角度來看,節氣也是很重要的一環呢,跟著大自然的週期來調理飲食習慣,改善自身的體內循環,但在驚蟄這天應該要怎麼吃呢?

農民辛勤耕耘。(圖/三立新聞網)

▲農民辛勤耕耘。(圖/三立新聞網)

因春天的來到,天氣逐漸回暖,但因台灣多雨的氣候,容易造成潮濕的環境,身體也會容易疲倦,這時可以少吃寒性食物,多吃一點蔬菜,例如:山藥、菠菜、芹菜都是不錯的選項,也可以吃點苦瓜來去除體內濕氣,維生素C的含量也很高,可以保護細胞膜,防止動脈粥樣硬化。

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驚蟄吃梨,潤肺健脾。(圖/三立新聞網)

▲驚蟄吃梨,潤肺健脾。(圖/三立新聞網)

在水果的部分也可以挑選維生素C較多的水果來增強免疫力,例如:水梨,而在驚蟄的習俗中也有要吃梨的傳統,因諧音「離」表示害蟲遠離,但建議可以把梨跟冰糖一同燉煮也有潤肺止咳的功效呦,讓我們一起跟著節氣來養生吧。

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查查好日子 NEW~
2022.09.28
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資料來源:Windada.com