早睡晚起有道理?大寒養生訣竅
大寒到來後,就算不出門待在家裡也完全可以感受到寒流的威力,不知道神粉會不會跟小編一樣狂吃熱食、火鍋類來取暖呢?但除了上述食物外,大寒究竟要吃什麼樣類型的食物才能來進補呢?以及還有哪些養生技巧?今天就讓小編來介紹吧!
2021/01/21 18:00
小雪漸冷!適量熱補適量運動 好入冬
小雪時節,天氣漸漸變冷,人留在室內時間比在戶外多,血液循環變慢,抵抗力降低容易生病,所以就算冷,還是要多做運動,促進血液循環喔!除了運動之外,食補也是很重要的一環,我們就一起來看看小雪要補什麼吧!
2020/11/22 08:00
秋分 晝夜回歸相等,養生重陰陽平衡
秋分,是繼春分之後,晝夜再度相等的節氣,原本很長的白天開始縮短,夜晚提早降臨。對美麗編來說,秋分是一個和藹的節氣,好像在提醒人們,忙了整個春夏,辛苦了,可以稍作休息囉!而秋分,也是農忙暫告一個段落的時候,趁這個時候,人的身體也需要調養一下,就讓美麗編帶大家來看,這個時節要怎麼注意養生之道呢?
2020/09/22 08:00
開運命理秘笈/初一搶頭香
「恭喜發財、新年快樂!」今(16)日大年初一,全新的開始相信大家都很關心自己的流年運勢,到底哪些是要注意的呢?命理大師江柏樂提醒狗年四個生肖記得安太歲,江柏樂也一一點出他們務必注意的事項,究竟還有哪些要注意的呢?記得鎖定年節特輯唷。
2018/02/16 07:30
營養師食譜/健康年菜4菜1湯1甜點
傳統年菜調理方式繁複又困難,外帶年菜份量多、又油膩,工作忙碌的雙薪家庭,想要自製健康美味的年菜,該怎麼準備呢?營養師黃淑惠提供應景的4菜1湯1甜點,適合人數3至5口的家庭,不但菜名充滿濃濃過年氛圍,烹調方式更是簡單、快速。
2015/02/18 08:28
MONDAY